擁有一口潔白亮麗的牙齒，是許多人追求的理想形象。不管是求職面試、重要約會，還是日常生活中微笑的自信，牙齒的色澤都扮演著關鍵角色。目前市面上最常見的兩種美白方式為「居家美白」與「冷光美白」，但它們到底有什麼差別？哪一種更適合你？本篇文章將為你一一解析。
什麼是牙齒居家美白？
居家美白是指在牙醫指導下，由病患自行在家進行牙齒美白的療程。沐森美學牙醫會先為你製作一組專屬的「美白牙托」，並提供專用的美白凝膠，讓你每天在家配戴一段時間（通常在睡覺時間配戴），療程約持續1～2週就會見效。
✅ 優點：
可依個人時間彈性使用
美白過程溫和，較不易敏感
維持時間長，效果自然
一次製作後可重複使用（只需補買藥劑）
⚠ 注意事項：
見效速度較慢（約需7～14天）
需要每日穩定配戴才能看到成效
初期須由牙醫評估牙齒狀況是否適合
❄ 什麼是冷光美白？
冷光美白是由牙醫於診間進行的一種快速牙齒美白療程。透過高濃度的美白劑塗抹於牙齒表面，並搭配冷光照射（LED藍光），可在短時間內激活美白效果。一次療程約1小時，部分患者在療程後立即可見色階明顯提升。
✅ 優點：
美白效果快速顯著
適合重要場合前的「急救型美白」
全程由專業牙醫操作，安全性高
⚠ 注意事項：
有些人會在治療後出現短暫敏感或酸軟感
成本相對較高
維持時間可能受飲食習慣影響（如咖啡、茶、紅酒）
美白方式有分很多種。沒有絕對好的美白方式，只有最適合自己的方式，以上跟大家介紹了美白的幾種方式，但最適合自己的方式，還是要跟醫師諮詢討論呦！
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