孩子的牙齒健康關係到未來的口腔發展與整體健康，從乳牙開始，就應該建立良好的護理習慣。本篇將帶你了解兒童牙齒的成長過程，並提供不同階段的照護重點，讓孩子擁有健康的笑容！
一、乳牙 vs. 恆牙：兒童牙齒成長的過程
👶 乳牙階段（約 6 個月 – 6 歲）
- 乳牙共有 20 顆，約在 6 個月大 開始萌出，2-3 歲 會長齊。
- 乳牙的功能不僅僅是幫助進食，還會影響 發音、顎骨發育、恆牙排列。
- 若乳牙蛀牙，可能會影響恆牙發育，因此應該妥善照顧！
🧒 換牙期（6 歲 – 12 歲）
- 第一顆恆牙（通常是 第一大臼齒）約在 6 歲 長出，這顆牙影響未來牙齒排列，需特別注意清潔。
- 乳牙逐漸脫落，恆牙開始長出，孩子的口腔處於 乳牙與恆牙混合的狀態。
🦷 恆牙階段（12 歲後）
- 乳牙全部替換為 28-32 顆 恆牙（包含智齒）。
- 這時候的牙齒將陪伴一生，良好的清潔習慣非常重要！
二、不同年齡層的牙齒保健重點
👶 0-3 歲：嬰幼兒期的牙齒保養
✅ 從第一顆乳牙萌出開始清潔，用濕紗布或矽膠指套輕輕擦拭牙齒與牙齦。
✅ 避免含糖飲品，尤其是奶瓶餵養時，避免讓孩子睡前含奶入睡，以防「奶瓶性蛀牙」。
✅ 避免共用餐具，減少成人口腔細菌傳給孩子。
✅ 定期看牙醫，建議 1 歲左右 第一次看牙醫，建立良好習慣。
🧒 3-6 歲：乳牙期的護理
✅ 開始使用兒童牙刷與低氟牙膏，每日早晚刷牙（牙膏量約米粒大小）。
✅ 訓練孩子自己刷牙，但仍需家長協助，確保清潔到位。
✅ 培養健康飲食習慣，少吃甜食、糖果、汽水，避免蛀牙。
✅ 觀察牙齒生長狀況，如有排列異常，需諮詢牙醫。
🦷 6-12 歲：換牙期的照顧
✅ 強化刷牙習慣，改用含氟牙膏（豌豆大小）並學習使用牙線。
✅ 保護新長出的恆牙，可考慮塗氟或窩溝封填，降低蛀牙風險。
✅ 避免壞習慣，如咬指甲、咬筆、用舌頭推牙齒，這些可能會影響牙齒排列。
✅ 定期牙齒檢查，確保牙齒健康，若有咬合問題，考慮早期矯正介入。
三、兒童牙齒護理的常見問題
❓ 孩子不愛刷牙怎麼辦？
✔️ 選擇 可愛的兒童牙刷 或 有趣的刷牙歌，讓刷牙變成遊戲！
✔️ 家長一起刷，以身作則，讓孩子覺得刷牙是有趣的習慣。
✔️ 使用 計時器或砂漏，確保刷牙時間達 2 分鐘。
❓ 孩子牙齒排列不整齊，需要矯正嗎？
✔️ 換牙期間可能會有 牙縫過大或牙齒排列不齊，通常會隨著恆牙長出自行調整。
✔️ 若 7-8 歲仍有明顯齒列不正，應該諮詢牙醫是否需要 早期矯正。
❓ 兒童牙醫檢查要多久一次？
✔️ 建議 每 6 個月檢查一次，可以提早發現蛀牙或咬合問題。
